Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan Suudi prense TOGG hediyesi
Uyurken bile kilo verdiriyor! Karatay diyetinin olmazsa olmazı! İşte, çabucak zayıflatan Canan Karatay formülü!
18.07.2023 - Salı 15:48
Canan Karatay'ın formülüyle çabucak zayıflayabilirsiniz! Uyurken bile yağ yakacaksınız... Sağlıklı beslenme önerileriyle adından söz ettiren Prof. Dr. Canan Karatay, kilo vermek isteyenlere yol gösterici oluyor. Yaz aylarına girilmesiyle birlikte birçok kişi hızlı kilo vermek için yöntemler uyguluyor. İşte, Karatay'ın kilo verme sırrı!
Prof. Dr. Canan Karatay, kalıcı zayıflığın sırrını verdi. Doğru beslenmeyle kalıcı kilo vermenin mümkün olduğunu savunan ünlü doktor, Karatay diyetini öneriyor. Bu diyetin temel ilkeleri arasında bazı kurallar bulunuyor. Sağlıklı beslenmeyle birlikte devreye giren o hormon yağ yakımını hızlandırıyor. İşte, Karatay'dan kilo vermek isteyenlere mucizevi öneri...
UYKUDA ZAYIFLATIYOR!
Karatay, uyurken kilo verebileceğinizi belirterek sağlığınız için uzak durmanız gereken besinleri açıkladı. Canan Hoca, yemeklerden 4-5 saat sonra devreye giren leptin hormano adlı hormonun, yağları yaktığını belirtti. Bu hormon depolanmış yağları kan şekerine dönüştürüp gerekli enerjiyi sağlıyor.
Hormon sabah 02-05 saatleri arasında en yüksek düzeyde salgılanıyor. Ancak bu salınımın gerçekleşmesi için akşam saat 8'den sonra yemek yenmemesi gerekiyor.
Yemek yemenin insilün salgılayarak yağları depo ettiğini söyleyen Karatay, "Leptin yediklerinizi enerjiye çevirir. Bu hormon en çok saat 2 ile 4 arası salgılanıyor" dedi.
Yani akşam saat 8'den sonra hiçbir şey yenmez ise gece yarısı leptin hormonu ortaya çıkıyor ve kalçalar ile göbekteki yağları yakıyor.
ALINTI KAYNAK: https://www.ahaber.com.tr/galeri/gundem/canan-karatay-kalici-zayifligin-sirrini-verdi-iste-cabucak-zayiflatan-karatay-menusu-sabah-ogle-aksam