14 günde karnınızı düzleştirmenin 14 yolu!

Düz bir karın için çalışmak, kendinizin çok daha sağlıklı bir versiyonuna ulaşmak demektir. Estetiğin ötesinde, formda bir orta bölümü korumak kanser, kalp hastalığı ve diyabet gibi çeşitli sağlık sorunlarının önlenmesine yardımcı olabilir hatta ömrünü uzatabilir. Tüm bu olumlu etkilerine rağmen hedefinizdeki düz bir karna sahip olma süreci kolay olmayacaktır. Kilo vermek ve ince bir fiziğe sahip olmak sıkı çalışma, tutarlılık ve özveri gerektirir. 14 günde göbeğinizi düzleştirmenin en iyi yollarından bazılarını uzmanlar açıkladı. Uzmanların onayladığı bu ipuçlarını izleyerek orta bölgenizdeki zorlu yağları eritmek mümkün.

ALINTI KAYNAK: https://www.haberturk.com/14-gunde-karninizi-duzlestirmenin-14-yolu-kolay-yoldan-karin-yaglarinizdan-kurtulun-3602322